Punca Darah Haid Berketul: Apa Solusinya?

Eh, tahu tak sebenarnya haid berketul ni biasa je terjadi?

Tapi walaupun ia normal, kena juga tahu apa yang berlaku dalam badan kita.

Maka, mari kita terokai lebih mendalam tentang darah haid berketul ini.

Mengenal Pasti Darah Haid Berketul

Untuk kenal pasti darah haid berketul ni, kita kena tahu dulu macam mana rupa dan tekstur darah haid biasa dan darah haid berketul.

Haid biasa tu biasanya berwarna merah terang sampai merah gelap, dan mempunyai tekstur yang agak cair atau macam jeli.

Kadang-kadang, haid biasa juga boleh ada ketul-ketul kecil, terutamanya pada hari-hari awal atau hujung kitaran haid.

Tapi kalau haid berketul, dia lain sikit. Darah haid berketul biasanya lebih pekat dan mempunyai ketul-ketul besar yang lebih jelas.

Ketul-ketul dalam haid ni biasanya berwarna merah gelap dan boleh jadi sebesar kacang atau kadang-kadang lagi besar.

Kalau kita perasan ketul-ketul besar dalam haid yang tak biasa, atau kalau haid kita selalu berketul dan berlaku sepanjang masa, mungkin ada baiknya kita berjumpa doktor.

Walaupun kebanyakan masa haid berketul tu normal, tapi kalau kita rasa risau atau tak selesa, tak salah kita minta pendapat doktor.

Dalam hal ni, lebih baik kita kenal dan faham badan kita sendiri.

Jangan malu atau takut untuk bincang dengan doktor kalau ada sebarang kebimbangan. Kesihatan kita penting, jadi jaga diri baik-baik, ye.

Punca Darah Haid Berketul

Sebenarnya, haid berketul ni biasa berlaku sebab proses pembekuan darah.

Macam mana tu? Bila kita haid, rahim kita akan keluarkan lapisan dinding yang tebal (endometrium), dan ini termasuk juga darah.

Kadang-kadang, darah ni akan membeku dan jadi ketul sebelum keluar dari badan kita.

Tapi, faktor lain pun boleh jadi punca darah haid berketul.

1. Perubahan Hormon

Antara yang biasa adalah perubahan dalam hormon. Biasanya, hormon estrogen dan progesteron dalam badan kita ni akan berubah sepanjang kitaran haid.

Kadang-kadang, perubahan ni boleh menyebabkan haid berketul.

2. Pakai alat perancang IUD

Selain tu, pemakaian alat kontraseptif seperti IUD juga boleh menyebabkan haid berketul.

Alat kontraseptif ni boleh ubah aliran dan tekstur haid kita.

3. Masalah kesihatan

Faktor risiko lain termasuklah masalah kesihatan seperti fibroid atau polip. Fibroid adalah tumor yang tidak ganas dan tumbuh dalam rahim.

Polip pula adalah pertumbuhan yang tidak normal pada lapisan rahim.

Kedua-dua masalah ni boleh ubah tekstur haid dan boleh jadi sebab kita ada haid berketul.

Tapi, jangan terus risau kalau kita ada haid berketul. Kita kena alert dan kenal badan kita sendiri.

Kalau rasa macam tak kena atau tak normal, lebih baik kita jumpa doktor dan dapatkan nasihat perubatan.

Baca juga : Barang Hantaran Perempuan

Bagaimana Menangani Darah Haid Berketul

Semasa period, mungkin kita perasan ada ketulan darah dalam haid, betul tak?

Jangan risau, sebenarnya perkara ni memang normal.

Tapi kalau ketulan-ketulan tu semakin banyak dan besar, ada kemungkinan ia boleh menyebabkan sakit perut yang teruk atau ketidakselesaan.

Jadi, apa yang kita boleh buat untuk handle situasi ni?

1. Gunakan Pad yang Sesuai

Yang pertama, gunakan pad yang sesuai. Kadang-kadang, darah haid yang berketul mungkin akan buat pad cepat penuh.

Jadi, pakailah pad yang lebih besar atau lebih tebal untuk elak sebarang kebocoran.

2. Makan Makanan Kaya Zat Besi

Bila kita haid, badan kita akan kehilangan banyak zat besi.

Makanan kaya zat besi macam bayam, kacang merah, atau daging merah boleh membantu menggantikan zat besi yang hilang.

Jadi, kita takkan cepat penat atau lemah.

3. Ubat tahan sakit

Kalau sakit perut tu dah sangat teruk, kita boleh gunakan ubat tahan sakit seperti ibuprofen.

Tapi ingat, jangan ambil lebih dari yang disyorkan dan bincangkan dulu dengan doktor sebelum kita ambil ubat-ubatan ini.

4. Jumpa doktor

Jika ketulan darah haid tu semakin besar dan menyebabkan sakit yang sangat.

Dan ada perubahan yang lain dalam kitaran haid kita, lebih baik jumpa doktor.

Mungkin ada isu yang lebih serius yang perlu diambil tindakan oleh doktor.

Ingat, setiap wanita adalah unik dan berbeza. Apa yang berkesan untuk satu orang mungkin tak berkesan untuk orang lain.

Jadi, dengarlah badan kita, dan jangan takut untuk mencari bantuan profesional kalau perlu.

Baca juga : Cara Hilangkan Sakit Senggugut

Kesimpulan

Jadi, darah haid berketul tu bukanlah sesuatu yang perlu kita risau sangat.

Yang penting, kita kenal pasti punca dan tahu bila masa yang sesuai untuk cari bantuan perubatan.

Jangan lupa, jaga diri dan dengar apa yang badan kita cuba beritahu kita.