5 Punca Haid Tak Teratur: Lihat Faktor Penyebabnya

Kali ini, kita akan bercakap pasal haid. Biasanya, kitaran haid berlangsung dalam 28 hingga 32 hari, tetapi ini boleh berbeza bagi setiap wanita.

Bila haid kita tak datang seperti biasa, kita mula risau.

Eh, apa jadi ni? Kenapa tak teratur macam biasa?

Tujuan kita kali ini adalah untuk memahami punca-punca haid tak teratur.

Senarai Punca Haid Tak Teratur

1. Faktor Umur

Pernah perasan tak, sepanjang hayat kita, haid kita ni tak selalu sama je. Masa baru nak masuk alam remaja, kita start dapat haid kan.

Masa tu, haid kita biasanya tak teratur.

Sebab apa? Sebab badan kita masih baru nak belajar adjust dengan perubahan hormon yang berlaku.

Jadi, masa mula-mula tu, haid kita macam tak tetap masa dan kadang-kadang punca kita risau.

Tapi lepas tu, bila dah masuk usia matang sikit, haid kita start jadi lebih teratur. Sebabnya, badan kita dah mula biasa dengan perubahan hormon dan dah tahu nak buat apa.

Tapi bila dah masuk ke fasa menopause, haid kita akan start berubah lagi. Menopause ni adalah masa bila haid kita berhenti sebab badan kita tak produce hormon-hormon tertentu lagi.

Jadi, masa menopause ni, haid kita pun akan start tak teratur dan akhirnya berhenti sepenuhnya.

Jadi, kalau kita tengah dalam fasa remaja atau mendekati menopause, perubahan dalam kitaran haid tu adalah perkara biasa.

Tapi kalau kita berada di tengah-tengah dua fasa ni, dan haid kita tetiba tak teratur, mungkin ada sebab lain yang perlu kita selidik.

Baca juga : Atasi Masalah PMS

2. Hormon Tidak Seimbang

Hormon, mereka adalah bos besar dalam badan kita yang mengatur hampir segala-galanya, termasuk kitaran haid kita.

Ada beberapa hormon yang memainkan peranan penting dalam kitaran haid, termasuk estrogen, progesteron, FSH dan LH.

Apabila hormon-hormon ini bekerja sama dengan baik, kitaran haid kita akan berjalan lancar. Tapi bila ada ketidakseimbangan hormon, hal ehwal haid kita pun boleh jadi huru-hara.

Contoh paling biasa ketidakseimbangan hormon adalah sindrom ovarium polistik, atau PCOS. Dalam keadaan ini, badan kita akan menghasilkan terlalu banyak hormon androgen, yang mana adalah hormon ‘lelaki’.

Akibatnya, kitaran haid kita boleh jadi tak teratur, atau kita boleh stop haid sama sekali.

Jadi ini boleh jadi punca haid tak teratur.

Selain PCOS, keadaan lain yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon adalah masalah tiroid, keadaan adrenalin seperti sindrom Cushing, dan juga beberapa jenis tumor.

3. Terlalu Stress

Stres boleh mempengaruhi badan kita dalam banyak cara, dan salah satu caranya adalah dengan mengganggu kitaran haid kita.

Macam mana? Sebenarnya, bila kita stress, badan kita akan melepaskan hormon yang dikenali sebagai kortisol.

Kortisol ini berfungsi sebagai mekanisme pertahanan badan kita dalam situasi tekanan atau ancaman.

Tapi masalahnya, bila kortisol ini terlalu banyak, ia boleh mengganggu keseimbangan hormon lain dalam badan kita, termasuk hormon yang mengawal kitaran haid kita.

Akibatnya, kitaran haid kita boleh menjadi tidak teratur. Kita mungkin akan datang haid lebih awal atau lebih lambat daripada biasa, atau kita mungkin akan skip haid sama sekali dalam bulan tersebut.

4. Berat Badan Terlebih

Pertama, kita perlu faham yang badan kita memerlukan keseimbangan tertentu dalam nutrisi dan tenaga untuk menjalankan semua fungsi, termasuk kitaran haid.

Apabila berat badan kita terlalu rendah atau terlalu tinggi, ia boleh mengganggu keseimbangan tersebut.

Misalnya, jika berat badan kita terlalu rendah, badan kita mungkin akan menganggap yang kita tidak mempunyai cukup tenaga atau nutrisi untuk mengandung anak, jadi ia akan menghentikan kitaran haid sebagai cara untuk melindungi kita.

Akibatnya, ini boleh jadi punca haid tak teratur atau berhenti sepenuhnya.

Sebaliknya, jika berat badan kita terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan peningkatan dalam pengeluaran insulin dan hormon lain yang boleh mengganggu keseimbangan hormon yang mengawal kitaran haid. Akibatnya, haid kita juga boleh jadi tidak teratur.

5. Ada banyak penyakit lain

Ada juga beberapa penyakit atau kondisi kesihatan lain yang boleh jadi punca haid tak teratur. Contohnya adalah sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan masalah tiroid.

Kalau kita ada simptom lain selain daripada haid tak teratur, mungkin kita perlu jumpa doktor untuk mendapatkan pemeriksaan perubatan.

Baca juga : 7 Panduan Period Tak Teratur

Kesimpulan

Punca haid tak teratur tu bukan benda biasa, tau! Jangan ambil mudah, sebab ia mungkin petanda ada masalah kesihatan lain.

Jika haid kita tak teratur berterusan, kita perlu mendapatkan bantuan perubatan.

Jaga diri kita dan dengarkan apa yang dicuba disampaikan oleh badan kita melalui kitaran haid.